Записаться на бесплатный урок

Международная сеть школ Абакус центр

пн-вск 9:00 - 19:00 abakus@abakus-center.ru
Звонок по России бесплатный

Матрица Шульте – дидактический материал, который широко используется для улучшения когнитивных качеств ученика и повышения способности концентрировать внимание. Он также помогает развивать периферическое зрение и улучшает показатели скорочтения.

Что такое таблица Шульте

Таблица Шульте – это квадрат, в ячейках которого безо всякой системы размещены числа от 1. Самый распространенный размер такой матрицы – 5х5, она содержит, соответственно, числа до 25. По количеству ячеек и сложности выделяют следующие разновидности матрицы:

  • легкие – 3х3, 4х4;
  • средние по уровню сложности – 5х5;
  • сложные – больше, чем 5х5.

В классическом варианте этот тренажер имеет черно-белое цветовое решение и представлен черными числами в белых квадратах.

Красно-черные таблицы Горбова-Шульте и другие варианты матриц

Цифровая версия матрицы – не единственная, существует и буквенная, содержащая буквы латинского или русского алфавита, также расположенные хаотично. Кроме традиционных черно-белых таблиц, существуют цветные (красно-черные) варианты.

Таблицу Горбова-Шульте, которая выполнена в таких оттенках, используют психологи, психофизиологи и другие профильные специалисты, которые дают заключение о способностях человека по части быстрой реакции и повышенной концентрации внимания.

По таким матрицам проверяют будущих авиадиспетчеров, летчиков, машинистов метрополитена и наземных поездов, некоторых других работников. Такая таблица обычно имеет размер 7х7 ячеек и содержит расположенные хаотично черные и красные числа (первых содержится от 1 до 25, вторых – от 1 до 24). При этом цветовой показатель может быть выражен двумя способами: в красный или черный могут быть окрашены либо сами цифры, либо ячейки (числа во втором случае напечатаны белыми).

Зачем нужна такая матрица

Таблицы широко применяются для тестирования:

  • объема внимания;
  • скорости переключаемости мозга с одного процесса на другой.

С этой целью матрицы используются не только в учебных заведениях и в клиниках (там они востребованы у врачей невропатологов и психиатров), но и на некоторых промышленных предприятиях. Успешное прохождение такого теста – условие допуска к работе для представителей некоторых профессий.

Это также эффективное упражнение для развития периферического зрения, а эта методика, в свою очередь, положительно влияет на повышение скорости чтения. Регулярно работая с таблицами Шульте, можно расширить охват зрения (поле видимости), что пригодится в профессиональной деятельности и в повседневной жизни.

Заниматься с матрицей может человек любого возраста. Особенно полезны такие упражнения для детей, ведь они:

  • позволяют лучше концентрировать внимание;
  • расширяют боковое поле зрения;
  • совершенствуют навыки чтения;
  • улучшают зрительную память.

Кроме того, такие занятия в целом улучшают восприятие любой информации.

Как работать с таблицей Шульте

Первые занятия лучше проводить с матрицей, имеющей размер не более 5х5 ячеек. Из произвольного порядка чисел нужно последовательно выстраивать правильный числовой ряд: находить 1, 2, 3 и т.д. При использовании таблицы Горбова-Шульте тренировка может вестись по двум сценариям:

  • требуется отыскивать цифры по порядку – 1 черное, 1 красное, 2 черное, 2 красное и т. д.;
  • нужно поочередно называть черные числа в возрастающем порядке, а красные в убывающем – 1 черное, 24 красное, 2 черное, 23 красное и т. д.

Если такой тест проводится с помощью компьютера (онлайн-тренажер), его прохождение может быть усложнено: упражнение сопровождается аудиозаписью с голосом, который произносит случайные числа, на которые испытуемый не должен обращать внимания.

По методике Абакус ученики начинают тренироваться с таблицами 3 на 3, далее усложняется, 4 на 4, 5 на 5 и т.д. При этом для максимальной пользы данного упражнения важно использовать таблицу Шульте большого размера, например, как лист А5 или А4 (в печатном виде или на мониторе), а располагать на расстоянии вытянутой руки. Дети школьного возраста используют только взгляд, а дошкольники могут находить последовательность чисел пальцем или каким-то предметом.

Несколько советов

Скоростных рекордов сначала устанавливать не обязательно – лучше работать медленно, но правильно. В корне ошибочной тактикой будет «скольжение» взглядом по всем ячейкам подряд – глаза не должны «бегать» по числам, пусть взгляд будет зафиксирован в центре таблицы.

Целью занятий является не просто отыскать числа по порядку. Важнее развивать навыки концентрировать внимание, улучшать кратковременную зрительную память, расширять угол охвата зрения. Сосредоточьте взгляд в центральной части квадрата с цифрами и пытайтесь расширить зрительное поле так, чтобы глаз видел все числа в матрице. Большинство людей видит крайние ряды цифр менее четко, чем числа в центре – это допустимо, потому как небольшая затуманенность не мешает увидеть и запомнить позицию следующего нужного числа.

Тренировки следует проводить регулярно, оптимальная периодичность – дважды в неделю по 10-15 минут.

Если в глазах появились неприятные ощущения, занятия следует немедленно остановить, чтобы дать зрению немного отдыха. Заниматься можно по бумажным таблицам или в режиме онлайн. В любом случае расстояние от глаз до листа с матрицей или экрана гаджета должно составлять 30-40 см.

Рейтинг: 5/5 - 2 голосов

Спасибо!

Ваша заявка успешно отправлена. Мы скоро свяжемся с вами.

Оставить заявку

Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных

Оставить заявку

Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных

Оставить заявку

Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных

Получить свой
бесплатный урок
Спасибо!
Вы можете скачать презентацию Развиваемся вместе с Абакус