Правополушарная живопись – полезное хобби, доступное каждому человеку независимо от возраста, наличия природных талантов и творческого опыта. Этой технике учат детей и взрослых.
Методика направлена на стимулирование деятельности правого мозгового полушария при одновременном искусственном подавлении левополушарной активности. Техника рисования правым полушарием снимает логические левополушарные ограничения, высвобождает способности продуцировать нестандартные уникальные идеи. Этот вид художественного творчества еще называют живописью в «П-режиме».
Содержание:
Живопись в правополушарном режиме развивает зрительное восприятие и прокачивает визуальную память. Активизация правополушарной мозговой деятельности убирает ограничители с фантазии и воображения, отвлекает от повседневной рутины и дает возможность по-новому взглянуть на окружающий мир.
Занятия правополушарной рисованием позволяют обрести гармонию внутри и повысить самооценку. Ребенок или взрослый раскрывает свое «я», становится более уверенным в себе и своих силах.
В ходе рисования человек расслабляется, отвлекается от повседневных стрессовых ситуаций. Он учится контролировать эмоции, в результате чего снижается уровень напряжения нервной системы. Результат «П-живописи» - рисование без сомнений и точных расчетов, основанное на воображении и интуиции.
Американский нейропсихолог и профессор психобиологии Роджер Сперри доказал наличие функциональных различий у мозговых полушарий. Правое и левое полушария разным способом перерабатывают информацию и отвечают за разные виды психических процессов:
Основоположницей метода рисования правым полушарием является Бетти Эдвардс, доктор наук искусства, образования и психологии, преподавательница живописи и истории искусства. Техника основана на том, что во время рисования художник с помощью специальных техник стимулирует работу правого полушария и тормозит активность левого.
Покажем на примере, в чем отличие метода правополушарной живописи от обычного рисования. Представим, что вам надо нарисовать грузовик. При получении такого задания левое полушарие моментально разложит автомобиль на круги – колеса, квадрат – кабину, прямоугольник – кузов.
Как видите, вы мыслите не цельным образом машины, а набором геометрических фигур, из которых она состоит. Если же отключить логику и включить правополушарное воображение, то изображение машины будет выглядеть живым, а вы сами получите море ярких эмоций от процесса.
Обучение «П-живописи» проводится на многих курсах и мастер-классах, в интернете можно найти немало видеороликов по этой технике. Начинать учиться правополушарному рисованию можно самостоятельно, в этом помогут несложные упражнения.
Техника «П-рисования» основана на трех правилах:
Для занятий правополушарной живописью потребуется гуашь, акварель, карандаши, бумага для акварели, разноформатные кисти, малярный скотч. Материалы лучше приобретать в специализированных торговых точках, где продают товары для художников. Можно использовать и нестандартные материалы – ватные палочки, зубные щетки, ватные диски и прочее. Полет фантазии ничем не ограничен.
Самые популярные упражнения для запуска и прокачки рисования в правополушарном режиме – это:
Они направлены на то, чтобы человек смог абстрагироваться от логического мышления и начал ориентироваться только на свои эмоции и интуицию.
Найдите в сети и распечатайте симметричный рисунок с цельным контуром, разрежьте его строго посередине. Правши берут левую половинку изображения, левшам нужна правая часть.
Далее возьмите чистую бумагу, положите на нее половину рисунка и попробуйте дорисовывать очертания недостающей части. При этом важно вслух или про себя проговаривать названия частей и направленность изгибов, которые вы рисуете в данный момент. Не оценивайте симметрию и не включайте логику – в этом и состоит цель упражнения.
Возьмите контурный рисунок из раскраски для малышей, поверните его вверх ногами и начинайте перерисовывать по одной линии. Обратите внимание, тут важно рисовать именно последовательно, только так включится режим рисования правым полушарием.
Для выполнения этого упражнения нужна рамка с прозрачным пластиком или стеклом – это и есть «видоискатель». Положите под него какой-либо предмет – например, руку. Обведите перманентным маркером контур руки и все линии.
Теперь переносите изображение на бумагу линия за линией, как в предыдущем упражнении. Эта практика помогает научиться воспринимать предмет визуально в целом, а не раскладывать его на отдельные штрихи и линии.
