Дети обожают играть в шумные подвижные игры, они могут подолгу бегать, прыгать, шуметь и веселиться. Все дело в том, что малыш должен расходовать энергию, которая его переполняет.
Маленьким детям сложно долго рисовать, лепить или строить башни из кубиков, ведь для этого надо обладать усидчивостью – умением концентрироваться на каком-либо занятии. Однако ни один младенец не обладает этим навыком с рождения, его надо формировать и совершенствовать по мере взросления ребенка.
Зачем развивать усидчивость
Усидчивость и способность концентрировать внимание пригодятся малышу уже в детском саду. Начиная со средней группы, у дошкольников проводят занятия по рисованию, лепке, развитию речи, обучению цифрам и устному счету. Если малыш не обладает усидчивостью, он плохо воспринимает информацию, крутится, вертится и мешает проводить занятия.
В школе неусидчивый и невнимательный ребенок будет буквально испытывать сложности в учебе. Таким детям сложно воспринимать объяснения учителя, они постоянно отвлекаются и не могут понять материал по предмету. А выполнение домашнего задания у них растягивается на несколько часов.
Важно понимать, что наличие неусидчивости может быть признаком проблем в развитии нервной системы ребенка. Поэтому стоит пойти на консультацию к неврологу, чтобы убедиться, не требуется медикаментозное лечение или посещения психолога. Не забывайте, что усидчивость зависит еще и от темперамента, а также наследственности.
Какие нормы усидчивости?
Родителям важно знать, что существуют возрастные нормы концентрации внимания, которые связаны с этапами развития мозга и нервной системы. Нельзя требовать от двухлетнего крохи, чтобы он в течение часа рисовал, собирал пазлы или играл с лего.
Степень усидчивости ребенка в зависимости от возраста:
в два-три года кроха может складывать кубики, собирать пирамидку или играть с сортером 10-15 минут;
в возрасте трех-четырех лет малыш может около 20 минут рисовать, лепить, собирать пазлы;
в четыре-пять лет ребенок может играть в развивающие игры, делать аппликации, выкладывать мозаику, слушать аудиокнигу около 25 минут;
в пять-шесть лет малыш способен до получаса раскрашивать, выполнять задания и упражнения в прописях, заниматься творческой деятельностью.
Условия для развития усидчивости
Усидчивость можно развить с помощью специальных упражнений, которые нужно выполнять регулярно. Разовые или слишком редкие занятия не помогают исправить ситуацию.
Помимо упражнений важно наладить режим дня:
спать не менее десяти часов в сутки для дошкольников, восьми часов для школьников;
заниматься активностями на свежем воздухе минимум полтора-два часа (подвижные игры, езда на велосипеде, самокате, роликах);
наладить полноценное сбалансированно питание в одно и то же время каждый день.
Обязательно введите в расписание дня малыша повседневные обязанности. Такие ежедневные рутины, как складывание игрушек, вытирание пыли или кормление кошки способствуют развитию внимательности и ответственности.
Очень важно, чтобы родители демонстрировали чаду личный пример и могли служить образцом для подражания. Если отец постоянно переключается с одного домашнего дела на другое и ни одно не доводит до конца, а мать бросает варить обед и час болтает с подругой по телефону или висит в соцсетях, сложно рассчитывать на то, что ребенок будет усидчивым и внимательным.
Создайте ребенку удобное рабочее место для занятий рисованием, лепкой, письмом, математикой и другими делами, требующими усидчивости. Неудобный стул, не подходящий по высоте стол, слишком маленькая столешница быстро отобьют у малыша желание чем-либо заниматься. Позаботьтесь о правильном освещении, купить качественные канцелярские принадлежности и своевременно пополняйте запасы. Во время занятий, требующих усидчивости, уберите из поля зрения телевизор, смартфон и другие отвлекающие факторы.
Упражнения для усидчивости
Чтобы тренировать способность концентрироваться на одном занятии, предлагайте ребенку:
собирать пазлы;
выкладывать мозаику;
раскрашивать раскраски;
рисовать мелками и карандашами;
лепить из пластилина и теста;
делать поделки из бумаги;
решать логические задачи;
играть с конструктором;
читать и обсуждать сказки.
Пусть малыш выберет из этого списка те активности, которые придутся ему по душе. Не надо заставлять кроху делать то, что ему не нравится. Такое воспитание усидчивости даст противоположный результат.
Чтобы мотивировать чадо заниматься, придумайте систему поощрений. Это могут быть наклейки, сладости или другие бонусы. Важно, чтобы малыш чувствовал вашу поддержку и одобрение, поэтому хвалите его за успехи и достижения.
VIDEO
