Плохая память у ребенка – ситуация нередкая. Но улучшить и развить ее – можно. Существует несколько эффективных методик развития памяти, которые подойдут младшим школьникам.
Виды памяти
Специалисты выделяют разные виды памяти по нескольким критериям. По длительности она бывает кратковременной, долговременной и оперативной. В первом случае человек очень легко запоминает что-то, но и при этом столь же легко ее забывает. Долговременная память отвечает за то, чтобы данные хранились в памяти долго, а оперативная – за то, чтобы информация удерживалась в нашем мозгу некоторое время, а потом "уходила", в том числе и потому, что стала ненужной.
По варианту участия человека в запоминании память бывает:
непроизвольная – запоминание происходит без усилий;
произвольная – требуются некоторые мыслительные усилия;
непосредственная – информация запоминается буквально механически, без "включения" мышления;
опосредованная – человеку нужно выстроить логическую цепочку, осмыслить полученные данные, только тогда они запомнятся.
По типу выделяют память слуховую, зрительную, двигательную, образную. Последняя также известна как эмоциональная или ассоциативная.
Как работает наша память?
В работе человеческой памяти выделяются три шага:
запоминание данных;
их хранение;
извлечение информации из памяти (воспроизведение).
Чтобы все три этапа функционировали без проблем, нужно сосредотачиваться на запоминаемом, повторять информацию, ассоциировать ее с чем-либо.
Как улучшить долговременную память?
Сделать это можно:
сравниванием между собой двух-трех объектов, нахождением в них сходств и отличий;
пересказом прочитанного, увиденного;
заучиванием наизусть сначала стихотворений, а затем небольших отрывков прозы.
Также помогут проговаривание скороговорок, разгадывание кроссвордов.
Как тренировать слуховую память?
Специалисты рекомендуют несколько эффективных упражнений для этого, которые подойдут для занятий в группах и один-на-один.
Добавьте следующее
Первый участник произносит некоторое простое предложение, например, «Я беру в поход палатку». Следующий игрок продолжает: «Я беру в поход палатку и топор». Ход переходит к очередному участнику, который говорит: «Я беру в поход палатку, топор и котелок». Таким образом нужно построить максимально длинную фразу.
Запоминаем ритм
Ведущий выстукивает карандашом или пальцами некую простую мелодию, второй должен повторить ее.
Поем песни чужими голосами
Нужно петь знакомые композиции голосами героев фильмов, мультиков, известных певцов, стараясь как можно похоже передать тембр и интонационные нюансы.
Найди пару
Сначала ведущий читает пары слов, например, стол – стул, учитель – ученик, ваза – цветы и т.д. Затем он произносит только одно любое слово из пары, а ученик должен вспомнить второе.
Ассоциации
Перед учеником раскладывают несколько карточек с изображением животных, растений, предметов. Ведущий называет некоторое абстрактное слово, например, погода, одежда, поле, небо. Ребенок должен подобрать к каждому из них подходящую карточку: зонт к погоде, платье к одежде и т.д.
Как тренировать зрительную память?
Для улучшения зрительной памяти тоже существуют свои собственные упражнения:
Разноцветный ряд
От трех до пяти карточек или других предметов разного цвета следует расположить в случайной последовательности, а затем перемешать. Ребенок должен правильно повторить цветной ряд.
Опиши картинку
Это простое упражнение заключается в рассматривании картинки (достаточно 10 секунд) и последующем подробном описании ее.
Как тренировать ассоциативную память?
В качестве упражнений такого вида памяти можно использовать мнемотехнические тренировки, запоминание схем, таблиц. Можно назвать ребенку два не связанных по смыслу слов, например, самолет и зонтик. Ученик должен придумать короткую (в 1-3 предложения) историю с применением этих двух слов. Можно нарисовать картинку, в которых эти слова были бы объединены общим смыслом.
Улучшаем память школьника
Не стоит мириться с плохой памятью ребенка, ведь такое положение дел отрицательно сказывается на учебе и успеваемости. Нужно лишь приложить некоторые усилия.
Читайте качественную литературу
Это занятие намного эффективнее, чем постоянное пребывание в соцсетях, мобильных играх или просмотр мультфильмов. Родители должны внушить ребенку, что чтение – это полезно и модно. Нелишним будет подарить школьнику электронную "читалку".
Изучайте новое
Можно освоить новый вид физической активности, заниматься в музыкальной школе, выбрать один из многочисленных видов рукоделия.
Увеличивайте словарный запас
В этом поможет чтение книг, не менее эффективным станет узнавать каждый день какое-то новое слово. Это будет полезно не только ребенку, но и родителям.
Учите что-то наизусть
Учить наизусть стоит не только стихотворения, заданные на уроке. Нелишним будет обратиться к внешкольной программе. Полезным будет заучивать отрывки прозы, а также числа: даты рождения знакомых, номера их мобильных телефонов.
Организуйте правильный отдых
В понятие "правильный отдых" входит сон длительностью не менее 8-9 часов в сутки, причем спать нужно в хорошо проветренной комнате, прогулки под открытым небом. Последние должны длиться 1-2 часа ежедневно. Это отлично стимулирует работу мозга и хорошо влияет на развитие памяти.
Организуйте правильное питание
Рацион школьника должен включать:
рыбу – ценный источник йода, фосфора, полезных жирных кислот;
яйца – они содержат помогающее сосредотачиваться вещество холин;
грецкие орехи – источник жирных кислот и лецитин, еще одного важного для памяти вещества;
брокколи – находящийся в этой капусте витамин К значительно улучшает работу мозга;
бобовые – фолиевая кислота и витамины группы В в их составе способствуют отличному функционированию памяти;
мед – полезная сладость, позитивно влияющая на работу головного мозга.
Ребенок должен пить достаточно воды, но только чистой питьевой, а не сладкой газировки.
VIDEO
